vor 8 Stunden - FIT FOR FUN
Bauchtraining muss nicht immer auf der Matte stattfinden. Stehende Übungen bieten zahlreiche Vorteile und sind ideal für den Alltag. Du trainierst deine Körpermitte in der Position, in der du dich am häufigsten...weiterlesen »
vor 16 Stunden - FIT FOR FUN
Wenn ich Menschen beim Bauchtraining zusehe, sehe ich fast immer dasselbe: Crunch nach Crunch, den Blick zur Decke gerichtet, den Kopf im Nacken. Der gerade Bauchmuskel bekommt seine volle Aufmerksamkeit....weiterlesen »