Sollte man Vitamin B12 und Folsäure zusammen einnehmen?

vor einer Stunde - Augsburger Allgemeine

Manche Vitamine und Nährstoffe wirken im Körper besonders gut zusammen. Vitamin C kann etwa die Aufnahme von Eisen verbessern, während Vitamin D am besten zusammen mit etwas Fett eingenommen wird. Auch...weiterlesen »

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Vitamine in der Stillzeit: Diese Mikronährstoffe braucht der Körper

vor 8 Stunden - Augsburger Allgemeine

Während der Stillzeit haben Mütter einen höheren Energiebedarf. Auch der Mineralstoffbedarf erhöht sich in der Stillzeit. Welche Vitamine und Mineralstoffe Frauen nach der Schwangerschaft brauchen, lesen...weiterlesen »

Entzündungshemmende Vitamine: Diese Lebensmittel können bei Entzündungen helfen

vor 10 Stunden - Augsburger Allgemeine

Wer sich ausgewogen ernährt, versorgt seinen Körper in der Regel gut mit Vitaminen und Mineralstoffen, erklärt die Verbraucherzentrale. Trotzdem kann eine gezielte Nahrungsergänzung in gewissen Lebensphasen...weiterlesen »

Sollte man Vitamin B12 und Folsäure zusammen einnehmen?

vor 12 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin-D-Mangel: Diese Symptome zeigen sich bei Kindern, Erwachsenen und Senioren

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und kann vom Körper gespeichert und sogar selbst produziert werden. Dazu benötigt er aber Sonnenstrahlen. Wer sich nicht genügend im Freien aufhält, kann...weiterlesen »

Sollten Sie Vitamin B12 täglich oder wöchentlich einnehmen?

vor 14 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin B12 ist lebensnotwendig – doch nicht jeder kann seinen Bedarf ausreichend über die Ernährung decken . Vor allem Vegetarier und Veganer benötigen nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung...weiterlesen »

Wann Vitamin-D-Einnahme sinnvoll ist, wann sie schaden kann

vor einem Tag - Apotheken-Umschau

Für Risikogruppen und bei erwiesenem Vitamin-D-Mangel ist es ratsam, ergänzend Vitamin-D-Präparate einzunehmen. Bildet der Körper selbst genügend, kann zu viel zusätzliches Vitamin D auch schaden. Der...weiterlesen »

Sollte man Vitamin B12 und Folsäure zusammen einnehmen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin D: Auch im Sommer regelmäßig einnehmen – aus diesem Grund

vor einem Tag - wmn

Viele Menschen leiden hierzulande im Winter unter einem Vitamin-D-Mangel und gleichen diesen mit geeigneten Präparaten aus. Sobald die Tage langsam länger werden und die Anzahl der Sonnenstunden zunimmt,...weiterlesen »

Welcher Vitamin-D-Wert ist optimal? - mit Tabelle

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin D hat viele Funktionen im Körper. Besonders wichtig ist aber seine Rolle im Knochenstoffwechsel. Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium und Phosphat und ist somit für gesunde Knochen essenziell....weiterlesen »

Wie viele Vitamine hat eine Mango?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Mangos sind ein guter Vitamin-C-Lieferant: Stolze 39 Prozent des Tagesbedarfs einer Frau und 34 Prozent des Tagesbedarfs eines Mannes werden mit nur 100 Gramm gedeckt. Mit einer ganzen Mango, die meist...weiterlesen »