vor 2 Stunden - swr.de
Regelmäßige Bewegungsimpulse während der Reise helfen, Besonders wichtig: Durch Aktivierung der „Muskelpumpe“ in den Beinen wird der Blutfluss gefördert, was das Risiko von Thrombosen reduziert. Gleichzeitig...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Radfahren gilt als gelenkschonende Ausdauersportart und trainiert Herz, Kreislauf und Muskulatur gleichermaßen. Doch die vielen Stunden im Sattel haben auch ihre Schattenseiten: Die dauerhaft gebeugte...weiterlesen »