Kein Kalorienzählen: 3 Gewohnheiten, mit denen du wirklich...

Kein Kalorienzählen: 3 Gewohnheiten, mit denen du wirklich und nachhaltig abnimmst

vor 3 Stunden - FIT FOR FUN

Wer abnehmen möchte, findet im Netz hunderte Strategien – von Intervallfasten über Low Carb bis zu Detox-Kuren. Das Problem: Je komplizierter ein Plan ist, desto schwerer lässt er sich dauerhaft durchhalten....weiterlesen »

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Apotheken-Umschau

Chip

Joule: Was die Einheit bei Lebensmitteln bedeutet

vor 9 Stunden - Apotheken-Umschau

In diesem Ratgeber erklären wir, was ein Joule ist. Er zeigt, warum die Einheit in der Ernährung wichtig ist. Außerdem erklärt er, wie der Energiegehalt von Lebensmitteln bestimmt wird. Das Joule ist die...weiterlesen »

Kalorien: Was sie bedeuten und worauf es wirklich ankommt

vor 9 Stunden - Apotheken-Umschau

Kalorien stehen auf Verpackungen, in Apps und in Diätplänen. Doch was sagen sie aus? Kalorien sind eine Einheit für Energie. Im Alltag sind damit fast immer Kilokalorien gemeint, abgekürzt kcal. Der Körper...weiterlesen »

Abnehmen mit Ausdauertraining: Welche Sportart am meisten bringt

vor einem Tag - Chip

Ein durchtrainierter Bauch ist gar nicht so leicht zu erreichen. Neben einer gesunden Ernährung und einer achtsamen Lebensweise ist ausreichend Bewegung ein Muss, um eine gesunde und schlanke Linie zu...weiterlesen »