vor 2 Stunden - tz
Wer lange fit bleiben will, braucht mehr als Ausdauer. Im Fokus steht eine Trainingsform, die im Alltag oft unterschätzt wird. Worauf es ankommt – und wie man sie sinnvoll einbaut. Viele trainieren für...weiterlesen »
tz
HNA
kreiszeitung.de
op-online.de
Kurierverlag.de
MANNHEIM24
FIT FOR FUN
wmn
vor 3 Stunden - HNA
vor 3 Stunden - kreiszeitung.de
vor 2 Stunden - op-online.de
vor 2 Stunden - Kurierverlag.de
Wer lange fit bleiben will, braucht mehr als Ausdauer. Im Fokus steht eine Trainingsform, die im Alltag oft unterschätzt wird. Worauf es ankommt – und wie man sie sinnvoll einbaut.weiterlesen »
vor 3 Stunden - MANNHEIM24
vor 9 Stunden - FIT FOR FUN
Wenn Menschen über Fitness sprechen, denken viele zuerst an sichtbare Muskeln , intensive Workouts oder schnelle Ergebnisse. Doch je älter ich werde und je mehr Erfahrungen ich im Sport, im militärischen...weiterlesen »
vor einem Tag - wmn
Beim Sport wollen wir mit möglichst wenig Aufwand große Ergebnisse erzielen. Schließlich lassen sich kurze Workouts meistens auch recht gut in den stressigen Alltag integrieren. Genau hier kommt das sogenannte...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Es sind nicht die perfekten Bedingungen, die über Fortschritt entscheiden – sondern die Entscheidung, überhaupt anzufangen . Als ehemaliger Leistungssportler, Offizier und heute als Coach habe ich gelernt:...weiterlesen »
Viele konzentrieren sich im Training auf Beine, Bauch oder Rücken – doch ein Körperteil bleibt fast immer außen vor: die Füße. Dabei können sie enorm viel für deine Haltung, Stabilität und Beweglichkeit...weiterlesen »
vor 2 Tagen - wmn
Ein Training direkt am Morgen zu absolvieren, kostet oftmals eine Menge Überwindung und Motivation. Doch wer den inneren Schweinehund besiegt, könnte möglicherweise von verschiedenen Vorteilen profitieren....weiterlesen »