Schnelles Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt? Neue Studie überrascht!

vor 4 Stunden - wmn

Jahrelang war es der heilige Gral der Diätberatung: Wer abnehmen will, soll es bitte langsam angehen. Kein radikaler Kaloriencut, kein Crashkurs – nur geduldiges, stetiges Minus auf der Waage. Doch was,...weiterlesen »

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Augsburger Allgemeine

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FIT FOR FUN

Apotheken-Umschau

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Abnehmen durch täglichen Spaziergang: Kann das klappen?

vor 20 Stunden - Augsburger Allgemeine

Wer kennt es nicht? Eigentlich müsste man die überschüssigen Pfunde längst mal angehen, wirklich Lust auf einen teuren Fitness-Studio-Vertrag oder sich wiederholende Jogging-Runden durch den Park hat man...weiterlesen »

Schnelles Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt? Neue Studie überrascht!

vor einem Tag - wmn

Kein Kalorienzählen: 3 Gewohnheiten, mit denen du wirklich und nachhaltig abnimmst

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Wer abnehmen möchte, findet im Netz hunderte Strategien – von Intervallfasten über Low Carb bis zu Detox-Kuren. Das Problem: Je komplizierter ein Plan ist, desto schwerer lässt er sich dauerhaft durchhalten....weiterlesen »

Diese 5 Sportarten machen dich fitter, stärker und ausdauernder

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Die Effektivität einer Sportart hängt grundsätzlich von verschiedenen Faktoren ab, darunter vor allem deine persönlichen Ziele, Vorlieben und individuelle körperliche Verfassung. Was für dich effektiv...weiterlesen »

Joule: Was die Einheit bei Lebensmitteln bedeutet

vor einem Tag - Apotheken-Umschau

In diesem Ratgeber erklären wir, was ein Joule ist. Er zeigt, warum die Einheit in der Ernährung wichtig ist. Außerdem erklärt er, wie der Energiegehalt von Lebensmitteln bestimmt wird. Das Joule ist die...weiterlesen »

Kalorien: Was sie bedeuten und worauf es wirklich ankommt

vor einem Tag - Apotheken-Umschau

Kalorien stehen auf Verpackungen, in Apps und in Diätplänen. Doch was sagen sie aus? Kalorien sind eine Einheit für Energie. Im Alltag sind damit fast immer Kilokalorien gemeint, abgekürzt kcal. Der Körper...weiterlesen »

UN: Fast jeder Dritte kann sich keine gesunde Ernährung leisten

vor einem Tag - euronews

Die weltweiten Kosten für eine gesunde Ernährung sind in den vergangenen fünf Jahren um 25 Prozent gestiegen und liegen inzwischen deutlich über dem, was sich Menschen in extremer Armut leisten können....weiterlesen »