vor 20 Stunden - FIT FOR FUN
Regelmäßiges Training kann deiner Gesundheit guttun. Bei einigen Menschen schlägt der Wunsch nach einem muskulösen Körper jedoch in eine ernste psychische Störung um: die Muskeldysmorphie. Betroffen sind...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Chip
tz
HNA
kreiszeitung.de
op-online.de
Kurierverlag.de
vor 21 Stunden - FIT FOR FUN
Viele Menschen entscheiden sich früh für eine Trainingsrichtung – und bleiben ihr treu. Die einen laufen, radeln oder schwimmen, um fit zu bleiben. Die anderen stemmen Gewichte, um stärker zu werden. Beides...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
Der Zeitpunkt des Krafttrainings spielt für die Leistung des Körpers eine wichtige Rolle. Laut dem Gesundheitsmagazin Health ist der späte Nachmittag und die frühen Abendstunden der Zeitraum, an dem die...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Wenn Menschen über Altersvorsorge sprechen, denken die meisten an Finanzen. An Rücklagen, Versicherungen oder Immobilien. Das ist verständlich. Schließlich wünschen wir uns alle Sicherheit für die kommenden...weiterlesen »
Kniebeugen, Liegestütze und Planks gehören zu den bekanntesten Übungen im Krafttraining. Sie sind funktionell, benötigen kaum Equipment und trainieren gleichzeitig mehrere Muskelgruppen . Gerade deshalb...weiterlesen »
Cristiano Ronaldo gilt seit Jahren als Beispiel für extreme Disziplin im Profisport. Genau deshalb tauchen seine Trainingsroutinen immer wieder als Vorbild auf. Für normale Freizeitsportler ist das aber...weiterlesen »
vor einem Tag - tz
Wer lange fit bleiben will, braucht mehr als Ausdauer. Im Fokus steht eine Trainingsform, die im Alltag oft unterschätzt wird. Worauf es ankommt – und wie man sie sinnvoll einbaut. Viele trainieren für...weiterlesen »
vor einem Tag - HNA
vor einem Tag - kreiszeitung.de
vor einem Tag - op-online.de
vor einem Tag - Kurierverlag.de
Wer lange fit bleiben will, braucht mehr als Ausdauer. Im Fokus steht eine Trainingsform, die im Alltag oft unterschätzt wird. Worauf es ankommt – und wie man sie sinnvoll einbaut.weiterlesen »
vor einem Tag - MANNHEIM24
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Wenn Menschen über Fitness sprechen, denken viele zuerst an sichtbare Muskeln , intensive Workouts oder schnelle Ergebnisse. Doch je älter ich werde und je mehr Erfahrungen ich im Sport, im militärischen...weiterlesen »
vor 3 Tagen - Basler Zeitung
Je älter man wird, desto wichtiger ist es, seine Muskeln zu erhalten. Warum ist das so? Und wie packt man ein Training in den verplanten Alltag? Eine Expertin erklärt und gibt Tipps. Wir bauen ab. Es passiert...weiterlesen »
Krafttraining wird im Alter immer wichtiger. Drei konkrete Beispiel-Trainings, um dem Muskelschwund entgegenzuwirken. Mit einem regelmässigen Krafttraining kann man dem Muskelschwund entgegenwirken. Rahel...weiterlesen »