Muskeldysmorphie erkennen: Warnzeichen bei zwanghaftem Training

vor 15 Stunden - Wochenblatt-reporter.de

Muskeldysmorphie erkennen. Wenn Training zum Zwang wird und Alltag, Beziehungen oder Arbeit verdrängt, kann mehr dahinterstecken als ein ausgeprägter Fitness-Fokus. Entscheidend sind Warnzeichen wie eine...weiterlesen »

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FIT FOR FUN

Sommer-Bootcamp beim TSV Grafing

vor 20 Stunden - wochenanzeiger.de

Wer nicht nur wegen der Temperaturen gerne ins Schwitzen kommt, der sollte mitmachen beim Sommer Bootcamp des TSV Grafing, das vom 3. bis zum 20. August am Städtischen Stadion am Stadion 4 angeboten wird....weiterlesen »

Bein-Workout: 4 Minuten reichen, um Herz, Muskeln und Stoffwechsel zu fordern

vor 22 Stunden - FIT FOR FUN

Vier Minuten. Das klingt eher nach einer Werbepause als nach einem ernsthaften Training. Doch genau diese kurze Zeitspanne reicht schon aus, um Herz, Muskeln und Stoffwechsel kräftig auf Touren zu bringen....weiterlesen »

„Big Five“: 5 Kraftübungen, die deinen Körper komplett verändern

vor 22 Stunden - FIT FOR FUN

Ein muskulöser Körper strahlt Gesundheit und Vitalität aus. Für einen effektiven Muskelaufbau im Fitnessstudio sind die richtigen Übungen entscheidend. Grundübungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig...weiterlesen »

Wenn Fitness dich beherrscht: Warnzeichen der Muskeldysmorphie

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Regelmäßiges Training kann deiner Gesundheit guttun. Bei einigen Menschen schlägt der Wunsch nach einem muskulösen Körper jedoch in eine ernste psychische Störung um: die Muskeldysmorphie. Betroffen sind...weiterlesen »

Mit 70 stark wie mit 30? 6 Übungen, die dem Muskelabbau trotzen

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Wenn Menschen über Altersvorsorge sprechen, denken die meisten an Finanzen. An Rücklagen, Versicherungen oder Immobilien. Das ist verständlich. Schließlich wünschen wir uns alle Sicherheit für die kommenden...weiterlesen »