Faul am Strand: Nach so vielen Tagen verlierst du deine Fitness

vor 8 Stunden - 20 Minuten

In den Ferien lassen viele ihre Fitness-Routine schleifen. Ob du das merkst, sobald du wieder zu Hause bist? Laut Personal Trainer Dave Dollé ist das nach sieben bis zehn Tagen durchaus so. Für Muskelwachstum...weiterlesen »

20 Minuten

Wochenblatt-reporter.de

FIT FOR FUN

Muskeldysmorphie erkennen: Warnzeichen bei zwanghaftem Training

vor 22 Stunden - Wochenblatt-reporter.de

Muskeldysmorphie erkennen. Wenn Training zum Zwang wird und Alltag, Beziehungen oder Arbeit verdrängt, kann mehr dahinterstecken als ein ausgeprägter Fitness-Fokus. Entscheidend sind Warnzeichen wie eine...weiterlesen »

Wenn Fitness dich beherrscht: Warnzeichen der Muskeldysmorphie

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Regelmäßiges Training kann deiner Gesundheit guttun. Bei einigen Menschen schlägt der Wunsch nach einem muskulösen Körper jedoch in eine ernste psychische Störung um: die Muskeldysmorphie. Betroffen sind...weiterlesen »

Mit 70 stark wie mit 30? 6 Übungen, die dem Muskelabbau trotzen

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Wenn Menschen über Altersvorsorge sprechen, denken die meisten an Finanzen. An Rücklagen, Versicherungen oder Immobilien. Das ist verständlich. Schließlich wünschen wir uns alle Sicherheit für die kommenden...weiterlesen »