vor 3 Stunden - FIT FOR FUN
Winkearme sind bei genauerer Betrachtung schlaffe Hautpartien, denen es an der nötigen Spannung fehlt. Mit zunehmendem Alter verliert das Bindegewebe an Elastizität, der Stoffwechsel verlangsamt sich und...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Brigitte
Chip
vor 15 Stunden - FIT FOR FUN
Liegestütze gehören zu den Klassikern im Krafttraining und sind für viele die erste Übung, wenn es um funktionelle Fitness geht. Doch so simpel die Bewegung wirkt, so groß ist das Potenzial, sie durch...weiterlesen »
vor 20 Stunden - Brigitte
Hättest du auch gern straffe Oberarme? Diese fünf einfachen Übungen helfen dir dabei, deine Arme zu definieren – und du kannst sie ganz einfach zu Hause machen! Viele Frauen ärgern sich über sogenannte...weiterlesen »
vor 21 Stunden - FIT FOR FUN
Hast du schon mal vom W-Liegestütz gehört? Dabei geht es um eine Push-up-Variante , bei der die Hände etwas weiter außen stehen und leicht nach außen gedreht werden. Diese Variante der klassischen Liegestütze...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
Oberarme verändern sich mit der Zeit und dem Alter. Das liegt nicht nur an weniger Bewegung, sondern auch an nachlassender Hautelastizität und abnehmender Muskelmasse. Besonders auffällig wird das an der...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Auf Konzertbühnen, roten Teppichen und in Werbekampagnen fällt es immer öfter auf: skulpturale Schultern und klar gezeichnete Oberarme. Die sogenannten „Popstar-Arme“ sind das neue Körperbild der Stunde....weiterlesen »