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Neuer Liegestütz-Trick für Frauen geht viral: Osteopath erklärt, bei wem er wirklich funktioniert

vor einer Stunde - Chip

Unter dem Begriff „W-Liegestütz“ kursiert derzeit eine Push-up-Variante , bei der die Hände etwas weiter außen stehen und leicht nach außen gedreht werden, sodass die Arme in der Abwärtsbewegung eher in...weiterlesen »

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Fitnesscoach erklärt: W-Liegestütze – was sie für Frauen wirklich bringen und wie sie Gelenke schonen

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Hast du schon mal vom W-Liegestütz gehört? Dabei geht es um eine Push-up-Variante , bei der die Hände etwas weiter außen stehen und leicht nach außen gedreht werden. Diese Variante der klassischen Liegestütze...weiterlesen »

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