vor 2 Stunden - FIT FOR FUN
Regelmäßiges Training gegen Widerstand – also mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln oder Bändern – kann helfen, dem Muskelschwund im Alter entgegenzuwirken. Inspiration für den folgenden Kurz-Zirkel kommt...weiterlesen »
vor 22 Stunden - Brigitte
Das Ganzkörpertraining ist gerade voll angesagt. Unsere Autorin Daniela Stohn ist trotzdem nicht überzeugt. Ich gebe ihm noch mal eine Chance, weil er so beliebt ist. Nach 15 Jahren Beziehungspause. Und...weiterlesen »