Trotz Sport purzelt das Gewicht nicht? Das können die Gründe sein

vor 3 Stunden - Abendzeitung

Manche werden es sicher aus eigener Erfahrung kennen: trotz Sport will die Waage einfach nicht weniger Kilos anzeigen, manchmal wiegt man sogar nach der körperlichen Aktivität mehr als davor. Davon sollte...weiterlesen »

Abendzeitung

FIT FOR FUN

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Mehr Gewicht und stärker: Pamela Reifs Körper-Transformation

vor 8 Stunden - FIT FOR FUN

Pamela Reif ist eine der erfolgreichsten Fitness-Influencerinnen im deutschsprachigen Raum. Auf Instagram folgen ihr rund 9 Millionen Menschen, auf YouTube sogar über 10 Millionen Abonnenten. Mit Workout-Videos,...weiterlesen »

Fitness-Expertin: 8 Tipps fürs Abnehmen ab 40 – ohne auf Genuss zu verzichten

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Abnehmen mit 40 ist möglich – aber der Körper spielt nicht mehr so leicht mit wie früher. Hormonelle Veränderungen, weniger Muskelmasse und ein trägerer Stoffwechsel machen es schwerer, Gewicht zu verlieren....weiterlesen »

Mehr Muskeln, mehr Gewicht: Pamela Reifs Körper-Transformation

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Wie man geht, um Bauchfett schneller zu verbrennen als im Fitnessstudio: Besonders geeignet für Personen ab 45 Jahren

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Bauchfett ist hartnäckig – besonders ab 45 Jahren, wenn sich der Stoffwechsel hormonell bedingt umstellt . Doch du brauchst kein teures Fitnessstudio, um deine Körpermitte zu straffen. Laut dem erfahrenen...weiterlesen »

Schnelles Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt? Neue Studie überrascht!

vor einem Tag - wmn

Jahrelang war es der heilige Gral der Diätberatung: Wer abnehmen will, soll es bitte langsam angehen. Kein radikaler Kaloriencut, kein Crashkurs – nur geduldiges, stetiges Minus auf der Waage. Doch was,...weiterlesen »