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Schon kleine Gewohnheiten können den gesundheitlichen Nutzen des Gehens schmälern. Welche vier Fehler besonders häufig sind und was aktuelle Studien dazu zeigen. München – Gehen wirkt auf den ersten Blick...weiterlesen »
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Bauchfett ist hartnäckig – besonders ab 45 Jahren, wenn sich der Stoffwechsel hormonell bedingt umstellt . Doch du brauchst kein teures Fitnessstudio, um deine Körpermitte zu straffen. Laut dem erfahrenen...weiterlesen »