Mit diesen 2 Energieverbrennern nimmst du im Alltag nebenbei ab

vor einer Stunde - FIT FOR FUN

Neben den gängigen Ansätzen zur langfristigen Gewichtsreduktion wie einer individuellen Ernährungsumstellung, regelmäßiger körperlicher Aktivität und Durchhaltevermögen spielen zwei weitere Aspekte eine...weiterlesen »

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So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor 12 Stunden - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

Vitamin D richtig einnehmen: Das sollten Sie wissen

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Wohl kaum ein anderes Vitamin, erhitzt die Gemüter so sehr wie Vitamin D. Gerne wird es auch als „Sonnenvitamin“ bezeichnet, denn der Körper deckt etwa 80 Prozent des Vitamin-D-Bedarfs über die Sonne ab....weiterlesen »

Fettreduziert, leicht, ohne Fett: Was die Angaben bei Lebensmittel wirklich bedeuten

vor einem Tag - Wochenblatt-reporter.de

Fettreduzierte Lebensmittel. Begriffe wie „fettreduziert“, „leicht“ oder „ohne Fett“ klingen nach weniger Kalorien. Tatsächlich sagen diese Angaben aber Unterschiedliches aus. Wer Produkte im Supermarkt...weiterlesen »

Magnesium: Diese Nebenwirkungen können bei der Einnahme auftreten

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist für viele Körperfunktionen unerlässlich, jedoch kann die passende Tagesdosis stark variieren. Eine Überdosierung kann zu unangenehmen Nebenwirkungen führen. Magnesium gehört zu den Mengenelementen,...weiterlesen »

Wie lange dauert es, bis ein Vitamin-D-Mangel behoben ist?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin D ist an vielen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt und kann als einziges Vitamin über Sonnenstrahlen selbst gebildet werden. Es wird unter anderem für ein normales Immunsystem und für Muskeln,...weiterlesen »

Was Ingo Froböse isst, um fit und leistungsfähig zu bleiben

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Home-Office, Online-Meetings, Convenience-Food und Lieferservice: Vor allem in den letzten drei Jahren hat sich aufgrund vieler Umstände unser Essverhalten grundlegend verändert. Ein Thema, das dabei nicht...weiterlesen »