vor 2 Stunden - FIT FOR FUN
Viele Menschen trainieren den Bizeps im Alltag fast automatisch mit – beim Tragen, Ziehen, Heben. Der Trizeps hingegen, also die Rückseite des Oberarms, bleibt im Alltag erstaunlich oft unbeschäftigt....weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Fußball-Nationaltrainer stehen nicht unbedingt im Verdacht, als Fitness-Vorbilder zu gelten. Die meisten sieht man in Anzug und Krawatte, aufgebracht an der Seitenlinie. Luis de la Fuente, Trainer der...weiterlesen »