vor einer Stunde - Chip
Die Grundlage bildet eine ausgewogene Kombination aus Getreide, Proteinen und „guten“ Fetten. Nudeln liefern vor allem komplexe Kohlenhydrate – eine wichtige Energiequelle für Muskeln und Gehirn. Entscheidend...weiterlesen »
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FIT FOR FUN
vor 21 Stunden - FIT FOR FUN
Neben den gängigen Ansätzen zur langfristigen Gewichtsreduktion wie einer individuellen Ernährungsumstellung, regelmäßiger körperlicher Aktivität und Durchhaltevermögen spielen zwei weitere Aspekte eine...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
Es ist ein Reflex, fast schon ein kulinarisches Ritual: Das knusprig-krosse Schnitzel landet dampfend-duftend auf dem Teller, und sofort greift die Hand zur Zitronenspalte. Ein kräftiger Druck, ein zischender...weiterlesen »