Men's Health

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Achselschweiß stoppen: Die 8 besten Strategien gegen ständiges Schwitzen

vor einem Tag - Men's Health

Kaum ziehst du ein frisches T-Shirt an, schon bilden sich riesige Schweißflecken unter den Achseln – ein echter Stimmungsdämpfer für den Sommer. Verschwitzte Kleidung ist nicht nur unangenehm, sondern...weiterlesen »

Fr-hst-ck-6-Gr-nde-warum-du-lieber-herzhaft-fr-hst-cken-solltest

Frühstück: 6 Gründe, warum du lieber herzhaft frühstücken solltest

vor einem Tag - Men's Health

Für viele muss der Start in den Tag süß sein: Müsli, Marmeladenbrot, Joghurt mit Honig, Croissant oder eine Schale Obst. Das ist lecker, aber meistens nicht die beste Wahl am Morgen. Herzhaft zu frühstücken,...weiterlesen »

Angesagte Turnschuhe: Die neusten Sneaker-Trends 2024

vor einem Tag - Men's Health

Sneaker sind weit mehr als einfach bloß Schuhe – sie sind Kult. Kein Kleidungsstück steht mehr für Trends, Hype und Zeitgeist als die sportlichen Treter. Täglich gibt es neue Modelle und auf Limited-Editionen...weiterlesen »

Hollywood-Workout-Glen-Powell-verr-t-sein-Muskel-Geheimnis

Hollywood-Workout: Glen Powell verrät sein Muskel-Geheimnis

vor einem Tag - Men's Health

Seit "Top Gun: Maverick" fliegen alle auf US-Schauspieler Glen Powell . Was zur Folge hat, dass er demnächst auch im Tornado-Blockbuster "Twisters" im Kino für Wirbel sorgen wird. Men’s Health hat der...weiterlesen »

V-terfreundliche-Firmen-Diese-Arbeitgeber-haben-auch-die-V-ter-im-Blick

Väterfreundliche Firmen: Diese Arbeitgeber haben auch die Väter im Blick

vor einem Tag - Men's Health

Noch vor wenigen Jahren erlebten 83 Prozent der Väter familienbewusste Angebote ausschließlich als Angebote für Frauen – das ergab die "Nur Mut"-Studie von A.T. Kearney aus dem Jahr 2014. Aber es tut sich...weiterlesen »

Ganzk-rper-Training-Diese-3-bungen-reichen-f-rs-Ganzk-rpertraining

Ganzkörper-Training: Diese 3 Übungen reichen fürs Ganzkörpertraining

vor einem Tag - Men's Health

Montag Push, Dienstag Pull, Mittwoch Beine, Rest-Day und dann wieder vorn. Bisher erforderte es eine ganze Woche, um ein vollständiges Körpertraining zu absolvieren. Falls bei dir auch oft die ein oder...weiterlesen »

Starke-Arme-Die-5-besten-bungen-f-r-dein-Arm-Training

Starke Arme: Die 5 besten Übungen für dein Arm-Training

vor 3 Tagen - Men's Health

Eine ausgeprägte Armmuskulatur ist eines der Top-Trainingsziele vieler Kraftsportler und der Grund, warum sie mit Krafttraining beginnen. Starke Arme sind nämlich ein wahrer Blickfang, denn sobald man...weiterlesen »

Hochzeits-Looks-Das-sind-die-coolsten-Outfits-f-r-Hochzeiten-und-andere-feierliche-Anl-sse

Hochzeits-Looks: Das sind die coolsten Outfits für Hochzeiten und andere feierliche Anlässe

vor 3 Tagen - Men's Health

Eine Hochzeit ist nicht nur ein bedeutendes Ereignis im Leben des Brautpaares, sondern auch eine Gelegenheit für die Gäste, ihren Stil zu präsentieren. Als männlicher Hochzeitsgast ist die Auswahl des...weiterlesen »

Brot-oder-Br-tchen-Brot-oder-Br-tchen-was-ist-ges-nder-

Brot oder Brötchen: Brot oder Brötchen – was ist gesünder?

vor 3 Tagen - Men's Health

Während Italien die Hochburg von Pasta und Parmesan ist, steht Deutschland für eine ausgeprägte Brotkultur: Deutsche lieben Brot – zum Frühstück, Mittag oder klassisches Abendbrot. Laut dem Deutschen Brotinstitut...weiterlesen »

Promi-Workout-Jake-Gyllenhaals-Workout-f-r-seinen-Road-House-Body

Promi-Workout: Jake Gyllenhaals Workout für seinen "Road House"-Body

vor 4 Tagen - Men's Health

Schon 2023 gerieten Jake Gyllenhaal -Fans ins Staunen, als sie die Bilder eines UFC-Events (Ultimate Fighting Championship) zu Gesicht bekamen, auf denen der Hollywood-Star seinen extrem durchtrainierten...weiterlesen »

15-Minuten-Workout-Das-ideale-Kurz-Workout-f-r-einen-perfekten-Start-in-den-Tag

15-Minuten-Workout: Das ideale Kurz-Workout für einen perfekten Start in den Tag

vor 4 Tagen - Men's Health

Es ist zweifellos verlockend, morgens so lange wie möglich zu schlafen und den Wecker mehrmals auf Schlummern zu stellen. Doch ist es das wirklich wert, sich dann gestresst, noch nicht richtig wach und...weiterlesen »

Trainingsplan-Brust-Der-ideale-Trainingsplan-f-r-eine-breite-Brust

Trainingsplan Brust: Der ideale Trainingsplan für eine breite Brust

vor 4 Tagen - Men's Health

Liegestütze sind alles, was du für deine Brustmuskeln tust? Dann solltest du jetzt unbedingt dran bleiben, denn wir verraten, wie du deine Brustmuskeln wirklich zum Wachsen bringst. Eine trainierte Brust...weiterlesen »

Schlaf und Muskeln aufbauen: So beeinflusst Schlafmangel den Muskelaufbau

vor 4 Tagen - Men's Health

Dass zu wenig Schlaf der Gesundheit schadet und unter anderem Infekt-anfälliger macht, belegen Studien und ist allgemein bekannt. Aber hat die Länge und Qualität des Schlafs auch Auswirkungen auf den Muskelaufbau?...weiterlesen »

Geburtsvorbereitung: Diese 5 Fragen solltest du mit deiner Partnerin vor den Wehen besprechen

vor 4 Tagen - Men's Health

Die Geburten meiner beiden Kinder hätten unterschiedlicher nicht sein können. Die eine verlief nach meinen Vorstellungen, die andere war sehr traumatisch für mich. Und damit bin ich nicht alleine: Nahezu...weiterlesen »

D-fte-f-r-jedes-Budget-Die-besten-Herren-D-fte-f-r-jede-Preisklasse

Düfte für jedes Budget: Die besten Herren-Düfte für jede Preisklasse

vor 5 Tagen - Men's Health

Eau de Parfum 'Oud Minérale' von TOM FORD, um 165 € (100 ml) Der aquatisch-holzige Duft "Oud Minéral" von Tom Ford lebt von seinen spannenden Gegensätzen. Frische marine Noten gehen mit holzigem Oud...weiterlesen »

Rest-Day-Schneller-regenerieren-f-r-mehr-Muskelwachstum-und-Leistung

Rest-Day: Schneller regenerieren für mehr Muskelwachstum und Leistung

vor 5 Tagen - Men's Health

"Erholung? Brauche ich nicht!" Vielleicht zählst du zu jenen Athleten, die so leidenschaftlich Sport treiben, dass sie am liebsten täglich trainieren. Oder vielleicht bist du so fleißig, weil du dir davon...weiterlesen »

Fitness-Flammkuchen: Dieser gesunde Flammkuchen macht dich fit statt fett

vor 5 Tagen - Men's Health

Mit seinem knusprig dünnen Boden und herzhaften Belägen hat Flammkuchen zweifellos Suchtpotenzial. Die gute Nachricht: Selbst wenn du gerade dabei bist, ein paar Kilo abzunehmen, musst du nicht auf diese...weiterlesen »

Mahlzeitenfrequenz-Muskelaufbau-So-h-ufig-musst-du-am-Tag-essen-um-Muskeln-aufzubauen

Mahlzeitenfrequenz Muskelaufbau: So häufig musst du am Tag essen, um Muskeln aufzubauen

vor 5 Tagen - Men's Health

Beim Muskelaufbau kommt es vor allem darauf an, was und wie viel du isst. An diesen beiden Stellschrauben musst du drehen, um deinen Ziel vom muskelbepackten Körper endlich näherzukommen: 1. Kalorienüberschuss:...weiterlesen »

Training-mit-Isolations-bungen-Ist-es-effektiv-Muskeln-einzeln-zu-trainieren-

Training mit Isolationsübungen: Ist es effektiv, Muskeln einzeln zu trainieren?

vor 6 Tagen - Men's Health

Jeder, der schon eine Weile im Fitnessstudio trainiert, hat bereits Isolationsübungen gemacht. Gerade bei kleinen Muskeln, wie Bizeps und Trizeps oder dem extra Pump in der Brust, kommt man nicht daran...weiterlesen »

Lauf-Plan-f-r-Fitnesssportler-JETZT-REDUZIERT-So-erg-nzt-Laufen-dein-Krafttraining

Lauf-Plan für Fitnesssportler: JETZT REDUZIERT! So ergänzt Laufen dein Krafttraining

vor 6 Tagen - Men's Health

Du stemmst regelmäßig Eisen, doch willst auch deine Ausdauer maximal nach vorne bringen? Dann haben wir genau das Richtige für dich. Nein, wir reden nicht von magischen Supplements oder geheimen Übungen....weiterlesen »

Sneaker-Trends 2024: Das sind jetzt die coolsten neuen Sneaker

vor 6 Tagen - Men's Health

Herzhaftes-Fr-hst-ck-Warum-du-besser-herzhaft-statt-s-fr-hst-cken-solltest

Herzhaftes Frühstück: Warum du besser herzhaft statt süß frühstücken solltest

vor 6 Tagen - Men's Health

Brusttraining-Die-besten-bungen-im-Gym-f-r-starke-Brustmuskeln

Brusttraining: Die besten Übungen im Gym für starke Brustmuskeln

vor 6 Tagen - Men's Health

Was haben Dwayne Johnson , Arnold Schwarzenegger und Chris Hemsworth gemeinsam? Richtig, brachiale Brustmuskeln. Und auch wenn die meisten beim Beach-Body zuerst ans Sixpack denken, macht eine trainierte...weiterlesen »