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Von Fußball bis Skispringen beim Sporttag der Grundschule in Landau

am 7.2022 - HNA

170 Kinder machten beim ersten Sportschnuppertag der Grundschule Helsen am Außenstandort Landau mit. Bad Arolsen-Landau: – Turbulent ging es zum Abschluss des Schuljahres im Freibad und im Wattertal-Stadion...weiterlesen »

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Sport 2022: Die 4 besten Sportarten bei Rückenschmerzen

am 7.2022 - vital

Bewegung ist eine effektive Maßnahme, um gezielt gegen Rückenschmerzen vorzugehen. Doch welche Sportarten eignen sich besonders gut und was für Vorteile versprechen diese? Rückenschmerzen sind eines der...weiterlesen »

Rückenschmerzen vorbeugen: Für diese sieben Übungen benötigt ihr nur zehn Minuten

am 7.2022 - Business Insider

Der „Katzenbuckel“ ist eine beliebte Übung, um den Rücken zu stärken und Verspannungen vorzubeugen. Ein Ziehen im Unterrücken, Steifheitsgefühle, Verspannungen: Rückenschmerzen können sich ganz unterschiedlich...weiterlesen »

Fitness 2022: 3 schnelle Übungen für eine gute Haltung

am 7.2022 - vital

Schon als Kinder wurden viele von uns regelmäßig ermahnt, nicht so krumm dazustehen. Und das mit gutem Recht, denn eine schlechte Haltung kann nicht nur Rücken- und Gelenkschmerzen verursachen, sondern...weiterlesen »

Bauch, Beine, Po: Einfache Übungen zum Nachmachen

am 7.2022 - MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Nicht nur aus ästhetischer Sicht ist es sinnvoll den Bauch, die Beine und den Po zu trainieren. Denn dadurch baut man vor allem Muskeln in den Beinen und im Rumpf auf und bekommt eine gute Körperspannung....weiterlesen »

Fitness 2022: 5 Übungen machen sofort einen flachen Bauch

am 7.2022 - vital

Sie fühlen sich dick und aufgebläht? In Ihrem Bauch ist Luft, die einfach nicht verschwinden will – und Ihnen stattdessen einen runden Blähbauch verschafft? Wir nennen 5 Übungen, die dagegen helfen können...weiterlesen »